Mniej mięsa w diecie? Tak!

by

Wegetarianizm to jeden z najważniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat. Nic w tym dziwnego – badania pokazują, że ograniczenie spożycia mięsa może przynieść nam szereg korzyści – zdrowotnych, ekonomicznych, ma też ogromne znaczenie dla środowiska w którym żyjemy. W niniejszym tekście kilka słów o tym dlaczego może nam się opłacić ograniczenie (nawet częściowe) spożycia mięsa w […]

Modyfikacje stylu życia, czyli sposób na nadciśnienie tętnicze krwi!

by

Nadciśnienie tętnicze krwi jest jednym z czynników ryzyka chorób układu sercowo – naczyniowego. Nie pociesza fakt, że z każdym rokiem osób dotkniętych nadciśnieniem tętniczym przybywa. Jest jednak światełko w tunelu, ponieważ wiele znaczących badań potwierdza, że modyfikacja stylu życia i sposobu odżywiania może być jednym z najskuteczniejszych sposobów prewencji oraz niefarmakologicznego leczenia pierwotnego nadciśnienia tętniczego. […]

Dieta low - FODMAPInformator dla Pacjentów wraz z przykładowym jadłospisem

Dieta low - FODMAP stanowi ważny element dieterapii Zespołu Jelita Drażliwego.

Skontaktuj się ze mną, aby otrzymać darmowy informator dla Pacjentów wraz z przykładowym jadłospisem!