Zapraszam na konsultacje dietetyczne m.in. w zakresie nadwagi, otyłości, chorób dietozależnych i zespołu jelita drażliwego.
Oferta - Konsultacje dietetyczne
Konsultacje dietetyczne to ważny krok na drodze do przywrócenia dobrego samopoczucia oraz doskonała inwestycja w zdrowie!
- KONSULTACJE DIETETYCZNE
- PIERWSZA KONSULTACJA
- KONSULTACJE KONTROLNE
KONSULTACJE DIETETYCZNE
Konsultacja dietetyczna to pierwszy i niezwykle ważny krok do trwałej zmiany stylu życia oraz doskonała inwestycja w zdrowie!
Podczas spotkań wspólnie wyznaczymy realne cele do zrealizowania, otrzymasz indywidualnie skomponowany, dopasowany do Twoich potrzeb plan żywieniowy, zdobędziesz także wiedzę, która pozwoli Ci na samodzielne przygotowywanie zdrowych, smacznych i pełnowartościowych posiłków.
*Zalecenia żywieniowe w gabinecie formułowane są w oparciu o najnowsze zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia oraz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
PIERWSZA KONSULTACJA
Czas trwania: 60 min
Pierwsza wizyta w gabinecie dietetycznym jest bardzo ważna, dlatego trwa 60 min.
Na podstawie szczegółowo przeprowadzonego wywiadu żywieniowego, analizy dotychczasowego sposobu odżywiania i stanu zdrowia, formułujemy cele, dalsze kroki i omawiamy pierwsze zalecenia żywieniowe.
Ponadto, w trakcie wizyty dowiesz się jak samodzielnie i mądrze komponować zdrowe posiłki oraz zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci podejmować korzystniejsze dla Ciebie decyzje żywieniowe.
KONSULTACJE KONTROLNE
Czas trwania: 30 min
W trakcie konsultacji kontrolnej omawiamy postępy w dążeniu do osiągnięcia wyznaczonych celów, wprowadzamy korekty do planu żywieniowego, rozmawiamy o emocjach towarzyszących realizowaniu zaleceń. To czas dla Ciebie, dlatego odpowiadam na Twoje pytania, rozmawiamy o Twoich sukcesach i trudnościach. Celem konsultacji jest nie tylko sprawdzenie dotychczasowych osiągnięć, ale również wzmocnienie Twojej motywacji i poczucia sprawczości.
Ilość i częstotliwość wizyt kontrolnych ustalana jest indywidualnie.
Zakres konsultacji dietetycznych
Zespół Jelita Drażliwego (IBS)
Wiem, cierpisz i masz dosyć. Weź głęboki oddech i głowa do góry – droga jest długa i wyboista, ale do przejścia. Wspólnie raźniej!
*
Ukończone szkolenie specjalistyczne Monash University z zastosowania protokołu Low FODMAP w dietoterapii IBS
Nadwaga i otyłość
Nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie w obrębie brzucha stanowi duże ryzyko dla zdrowia. Pozwól sobie na zmianę w bezpieczny i nieuciążliwy dla Ciebie sposób. Przekonaj się jak ogromny potencjał drzemie w mądrym odżywianiu!
SIBO - przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego
Gdy bakterii jest w jelicie cienkim za dużo, to mogą sporo namieszać. Interwencja dietetyczna jest nieodzownym elementem przywracania równowagi w mikrobiocie jelit. Spróbuj!
Nadciśnienie tętnicze
Zdiagnozowano u Ciebie nadciśnienie tętnicze? Uwierz, dużo zależy od diety i stylu życia! Popracujmy nad tym wspólnie!
Edukacja żywieniowa / zdrowe nawyki żywieniowe
Na jakim tłuszczu najlepiej smażyć? Ile owoców można zjeść dziennie? Niewiele jem, a tyję, dlaczego? Czemu dzieci nie lubią warzyw? Zadawaj pytania, zdobywaj wiedzę, świadomość i rozwijaj się. Konsultacje to świetna do tego okazja!
Diety eliminacyjne
Z powodów zdrowotnych lub przekonań chcesz lub musisz wyeliminować ze swojego jadłospisu produkt lub grupę produktów? Nie rób tego w pojedynkę! Skorzystaj z pomocy specjalisty i zrób to w bezpieczny dla siebie sposób!
Insulinooporność
Nieprawidłowa dieta i niski poziom aktywności fizycznej mogą przyczyniać się do rozwoju insulinooporności. Opracujmy wspólnie plan przywrócenia równowagi w Twoim organizmie!
Dieta wegetariańska i wegańska
Jesteś lub planujesz przejść na dietę wegetariańską/wegańską i nie wiesz jak właściwie ją zbilansować? Chętnie Ci pomogę!
Dyslipidemia
Poziom cholesterolu i trójglicerydów wzrósł niepokojąco? Rada jest prosta – zadbaj o układ krążenia, bo masz z niego wiele pożytku! Popracujmy wspólnie nad dietą, bo dietą można tutaj wiele zdziałać!
