Napoje roślinne – czy mogą zastąpić mleko w diecie?

by

Napoje roślinne zyskują w Polsce coraz większą popularność. Najczęściej sięgamy po nie z chęci lub konieczności zastąpienia mleka w diecie. Pytanie czy faktycznie napoje roślinne mogą zastępować mleko? A jeśli tak, to które najlepiej wybrać? O tym w niniejszym tekście! Słowa klucze: napoje roślinne / mleko / napój sojowy / soja / ryż / owies […]

Czy jedzenie ryb jest jeszcze bezpieczne?

by

Od kilku lat wokół spożycia ryb jest sporo zamieszania. Z jednej strony, zarówno Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) jak i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalecają, by włączać ryby do diety ze względu na ich wartości odżywcze. Z drugiej jednak strony docierają do nas niepokojące informacje o coraz powszechniejszym zanieczyszczeniu ryb niezwykle toksycznymi związkami.   To jak […]

Dieta low - FODMAPInformator dla Pacjentów wraz z przykładowym jadłospisem

Dieta low - FODMAP stanowi ważny element dieterapii Zespołu Jelita Drażliwego.

Skontaktuj się ze mną, aby otrzymać darmowy informator dla Pacjentów wraz z przykładowym jadłospisem!